春季养肝之一 —小孩脾气暴躁

经常听到家长说，我家宝宝脾气可大了，动不动就摔东西，大喊大叫，不知道遗传了谁！孩子脾气暴躁易发怒，除了孩子先天性格原因外，还有可能就是肝气不疏。

肝脏是人体的重要器官，具有生物转化解毒和物质代谢等多种强大功能。小儿脏腑功能特点，即脾常不足，肝常有余。

孩子凭借肝的少阳生发之气，快速生长发育，如果肝气过旺，孩子就会情志异常，异常暴怒；肝阳上逆，影响脾的运化功能，孩子就会大便干、食量少、胃口差；肝火过旺，则导致心火更旺，孩子就会心神不宁、难入睡、夜啼、睡不安。

 

 

孩子脾气暴躁的原因

 

01

肝火旺盛，春季加重

中医认为，肝主疏泄，肝火过旺，肝需要疏泄出来的更多，很多时候就通过发脾气、哭闹来达到疏泄。造成肝火旺的原因有很多，比如消化不好、白天好动不安、熬夜晚睡、本身性格暴躁常发脾气，容易感受外邪、最后化火化热。
脾气性格暴躁的孩子，在春天会更加严重，因为春属肝，是肝气升发的季节，家长要尤其注意养护。

02

消化不好

孩子脾气不好，跟消化关系非常密切。肝木克脾土，情绪会影响消化，导致脾胃被郁滞；但是反过来，消化不好也会影响情绪。

 

当孩子脾胃虚弱，气血生化无源，无法滋养肝血，肝木就容易亢盛，孩子就会出现土虚木亢的表现，脾胃虚弱兼肝火旺盛。家长们可能也会有体会，孩子一积食，消化不好，就开始脾气大，消积食后，就平静下来了。

03

情志受损

呵护孩子的情志是非常重要的，孩子的情志受损会带来心理的损害。有的孩子发脾气、哭闹，是为了获得父母的注意，因为很多父母忽略了与孩子的互动、交流，甚至是当孩子感受缺爱又得不到关注时，就会通过这种强烈的方式引起你的关注；而有的时候，父母也不会管理自己的情绪，总是碎碎念、批评孩子，也会导致孩子脾气的失控。

04

家长对孩子要求过于严格

 

谁都渴望望子成龙，现在很多家长把孩子的时间安排的非常紧密，总是把别人家的孩子和自己家的孩子进行比较；家长的攀比心理，会给孩子带来许多无形的压力以及焦虑感，所以家长应该培养孩子自主学习的能力，启发孩子获得知识的乐趣！

05

过分宠爱、娇惯孩子

对于那些过分溺爱的孩子，一旦要求没有得到满足就会生气，从而导致肝火旺盛，进而肝火犯肺也会引发一些咳嗽的症状。

06

特别爱吃肉的孩子

 

许多家长都知道“鱼生火，肉生痰”孩子脾胃比较娇弱，吃的蛋白质越多越容易堆积在体内形成内热，这样孩子的舌相一般都特别红，中间有积食，舌尖红，舌头比较尖，典型的肝旺脾弱。

 

 

二、肝气不舒的表现

肝气不舒的一个典型表现就是舌头是尖尖的，这里并不是说一伸出来舌头尖尖的，就一定是肝气不舒，有的人生来舌头就是尖的，这也是正常生理性的，还要结合其他的表现来判断，但是，舌头尖尖的，一般来说，多与肝气不舒有关。

 

除了舌象判断，还有一些症状也是宝宝肝气不顺的表现，如果宝宝出现以下症状说明可能肝气不舒了。

 

01

口干、口苦、口臭

 

很多宝宝会觉得自己的咽喉很干燥没有津液，然而，舌头上面还有很多唾液，这是为啥呢？

其实这里的口干只是一种感觉，并不是真的缺水。有一个词叫“肝胆相照”，肝和胆是相依相存的，一个升一个降，此起彼消。

如果肝气不舒郁结了，胆气受到影响无法宣降，就会出现胆气上逆，造成孩子嘴里发苦张嘴有酸臭味。

 

02

孩子瘦小，身高不达标

肝气不舒会造成很多负面情绪，使得孩子生长激素分泌减少。
美国的耶鲁儿童健康组织调查显示：孩子经受父母家人的训斥、打骂，或是家庭氛围比较暴躁的情况下，神经会处于非常紧张和压抑的状态，内分泌被抑制，就会导致发育不良甚至是矮小症。

03

不爱吃饭，胃口差

肝木横逆克制了脾土。肝火过旺，脾气就会虚弱，同时肝火会“灼伤”胃部，胃一伤孩子就会出现厌食的症状。一些肝火旺不爱吃饭的孩子，除了厌食之外，还伴有任性、易发怒、易烦躁不安、睡眠不和入睡难、身体瘦弱、大便干结等。

 

因此，如果孩子经常口干、嘴里有臭味；不爱吃饭，比同龄人更瘦小。可以先看看孩子的舌头是不是尖尖的有时候还有白厚苔。

 

04

莫名其妙咳嗽

孩子脾气急躁、易发怒、易烦躁不安、有时肋骨下方还会出现闷痛感，总是莫名其妙咳嗽。肝火旺就会导致心火旺，伤害到肺脏，引起孩子咳嗽。

 

 

三、家长应该怎么做？

 

01

营造健康温馨的家庭氛围

家长在日常生活中要避免过于宠爱孩子，也不能说动不动就数落、打骂孩子、要营造健康温馨的家庭氛围，合理正确的亲子关系，在家庭环境和日常生活中影响孩子。

 

而且，家长应当增加一些与孩子的互动，平时周边的出游或者假期的旅行，既能够增长孩子的见识，还能够在旅途中教育孩子，增进亲子间的关系。

02

保证消化好是前提

孩子的大多数疾病，都是脾胃不和、消化不好、积食引发的。家长要学会每天观察孩子的消化状况，判断是需要助消化，还是健脾胃。

03

缓和去肝火，兼养阴柔肝

不能一看到孩子肝火旺盛，就一直给凉茶清热去火，喝太多凉茶只会更伤脾胃。正确的做法应该是，在养好脾胃、保证消化的前提下。

04

不要太晚睡觉

晚上11点到凌晨3点是肝胆排毒的时间，这个阶段孩子没休息，睡眠不和，就会影响到正常的肝胆排毒。长久下去，身体的“毒气”淤积，又会让肝胆不疏，造成不好的循环。

 

平时可以适当拍打一下孩子的胆经，肝气不舒的人通常胆经是堵塞的。还可以按揉孩子的太冲穴，这个穴位是肝经的原穴，疏解肝气效果很好。

 

四、肝气不舒常用推拿手法

1、推肝经100-300次

2、推脾经100-300次

 

3、揉小天心100次

 

4、揉膻中100次