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为何夏天是高血压的“高危期”?

发布时间:2021-05-28 17:53:30     作者:广州谷康源健康管理有限公司     浏览次数:

夏天是高血压患者发病的高危期。人的血压并非恒定的,它在不同的季节都有其变化规律,而夏季一般血压都会偏低一些,一方面跟夏季人体出汗多,饮水量摄入不足有关;另一方面,由于“热胀冷缩”的原理,夏天温度高,血管容易扩张,从而引起血压下降。


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不少患者发现夏季血压降低后,起了侥幸心理,以为血压降下去了,平稳了,就起了减药,停药的念头。如果高血压患者见血压降低就贸然的减药,停药,就会引起血压反弹升高,血压忽高忽低还会引起心、脑、肾等并发症,严重危及生命。


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由此可见,夏季,当发现自己血压降低,先不要盲目减药,停药,及时去医院,听取专业医生意见,调整药物,避免血压过度降低带来危害。


夏天稳血压的6点小建议

1.早晨是心血管疾病的发作高峰,也是血压高峰,所以起床一定要缓慢。


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2.由于夏季温度高,高血压患者的运动习惯也要有所调整,不宜太过剧烈,也不宜运动时间太长。


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3.相较普通人而言,高血压患者对环境温度适应能力差,气温一高一低容易引起中风。吹空调温度不宜太低,睡觉时不能低于26°C,风速尽量调低,避免受凉。


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4.要每天定时定点监测血压,并要做好记录,测血压时可连续测三遍,取平均值。


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5.避免喝酒,喝甜饮料,少吃辛辣刺激,高胆固醇的食物,不宜暴饮暴食。


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6.不能贪凉,可以喝温水,小口喝,不要突然大量喝水,否则会造成血容量瞬间增加,压迫血管的同时,还会给肾脏带来负担。


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案例分享:


姓名:苏女士     性别:女    年龄:45


人到中年不得已,三高群体必有你,这就像一个魔咒围绕着中年人,即使是乐观的我也不例外。


自从得知自己患有高血压后,我整个人精神状态都不好了,经常头晕,头痛,感觉身体很疲惫,吃饭也没什么胃口。身体甚至还没有我70岁的妈妈好。这个高血压把我折磨的不成人样,严重地影响到了我的生活和工作。最后经朋友介绍,我来到了【谷康源】食疗养生寻求帮助。


经过【谷康源】食养顾问辩证体质和营养检测,发现我的高血压在中医属于痰浊中阻型。


痰浊中阻型:此种类型的高血压患者主要表现为血压高,肥胖且伴有眩晕,头重,胸闷,恶心,少食,多寐,舌苔白腻,脉濡滑。


【谷康源】食疗专家给我定制的调理方案是:早餐食用【谷康源】五行新主食~血通宝,燥湿祛痰,健脾和胃,中晚餐正常用餐。


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开始吃食疗粉,打卡第一天


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用食疗14天,身体感觉轻松多了,疲惫的感觉消失了。工作的时候客户说我廋了一点,我好开心,【谷康源】的食疗效果太好了。


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用食疗第20天,感觉自己比吃之前瘦了,人也年轻漂亮了。


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以前穿不下的衣服现在都可以穿了。裤子上的纽扣都松了,要重新订制了。


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用食疗第30天,体重减了3.5斤。


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用食疗调理了一个多月后去看医生,医生说调理的不错,开的降压药少了。


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每天定时定点检测血压并记录


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用2套食疗后我的血压从高压150降到了106,低压120降到了62,不用再吃降压药了。


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