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熬夜有可能引发年轻人的阿尔茨海默症你知道吗?

发布时间:2021-07-31 09:56:05     作者:广州谷康源健康管理有限公司     浏览次数:

社会生活迅速发展,也影响着人们的生活规律和生物钟,长期熬夜的现象在现代人群中也是非常普遍。有的为了工作进度加班,有的为了一时的快乐而玩游戏通宵,长此以往对身体引发的危害非常大。你通常会熬到晚上几点睡觉呢?11点,12点,或者更晚。如果经常熬夜,会让我们身体发生什么变化呢?


首先,我们来看看“大脑”会怎么样,熬夜会使我们的大脑疲劳,出现大脑供血不足,大脑为了得到更多的血液,就会胀大自己的血管,于是便出现了头昏脑涨的感觉。熬夜对大脑最大的危害是引发阿尔茨海默症,我们知道的老年痴呆症,就是大于65岁的人患上了阿尔茨海默症。事实上,年轻人也会患上这个病,之所以会患上阿尔茨海默症,是因为在我们工作的时候,大脑会产生一种很强的有毒蛋白质: β-淀粉样蛋白, 而只有在我们睡觉的时候,大脑会调动脊液“冲刷”掉这些有毒蛋白质。


引发阿尔茨海默症 

 

长期熬夜的人,经常会伴有睡眠不足,就会导致这些有毒蛋白质积存在大脑中,当积累到一定量的时候,便会出现记忆力退化,判断力下降、对生活缺乏兴趣、易怒等,最终患上阿尔茨海默症。

 

接着我们来看心血管功能,熬夜使得人体进入了“超负荷工作状态”,为了保持人体的“超负荷运转”,我们需要补充额外的能量,于是,肾上腺会分泌大量的激素,其中一种叫皮质醇,皮质醇通过分解脂肪产生能量,这里的能量就是血液中的葡萄糖,所以熬夜会使我们血糖增高,若长期熬夜,持续的高血糖会导致血液粘稠,流动缓慢,血液中的物质容易发生沉淀并形成血栓。


 

心血管功能 

 

不仅如此,熬夜产生的肾上腺激素和去甲肾上激素会使得血管收缩,如果体内已经有血栓了,更容易引发心脏病、中风等。

 

接下来我们看看“内分泌”的变化。熬夜,会让我们的内分泌失调,其中“瘦蛋白”的分泌就会大量减少,它让大脑误认为我们此时需要吃东西,发生饥饿信号。如果我们选择熬夜的时候吃东西,那么我们的身体就会增加胰岛素的分泌。胰岛素同样也来自于内分泌系统,它不仅可以调节血糖,还可以促进脂肪的生成。通常我们在夜间的活动量比较少,所以我们可能无法消耗掉这些额外产生的脂肪,于是就会有肥胖的困扰,而肥胖是导致糖尿病的重要原因。

 

最后我们来看看“免疫力”的变化。人体的免疫力系统就像我们国家的国防部队,为抵御各种外界的侵害,设立了多支分队,其中有一支“特种部队”称为T细胞,他们不仅可以上陈杀敌,更能指挥全局。


 

免疫力 

 

然而,当我们熬夜时,身体分泌了大量皮质醇,而这些皮质醇会抑制T细胞的增长,这就导致T细胞在战斗中不断阵亡,而又无法补充新生力量,T细胞越来越少,免疫力也变得越来越差,当有病毒和细菌侵害时就难以抵御了。 我们经常会听到说熬夜伤肝、熬夜伤肺,虽然熬夜不会直接损伤肝、伤肺,但由于熬夜打破了人体生物钟,所以肝肺等器官会间接的受到伤害。 熬夜让大脑不能进行清理工作,更容易引发阿尔茨海默症。
熬夜使血液粘稠,流动缓慢,形成血栓,更容易患上心脏病或中风。


熬夜使得内分泌失调,更容易发胖、甚至患上糖尿病。熬夜使得免疫力下降,更容易被病毒和细菌感染。熬夜使得人体生物钟被打乱,更容易引起肝肺的病变。了解这么多熬夜对身体的影响,此时的你,是否正在熬夜看视频呢?!


中医解析熬夜的危害 

“日出而作,日落而息”是传统的作息规律。中医认为,白天属阳,多动可以养阳;夜晚属阴,睡眠可以养阴。博大精深的中华文化中有一个词语“煎熬”,“熬”是反复煎煮,同样,熬夜对身体也是一种反复“煎煮”,精、气、神在这个“煎煮”过程中逐渐变少。如同点灯熬油,油尽灯灭。长期熬夜会导致阴阳失调,形成阴虚火旺的体质。老人常说“早睡早起”,这句简单的话体现了从古至今人们的一种很朴素的养生观念。“早睡”保证充足的睡眠,“早起”是充足睡眠后进行高效的工作。充足的睡眠是身体健康的保证。

 

熬夜 

 

中医认为熬夜伤阴,伤肝,肝主血,肾主水,是阴中之阴,肾水必须上济于心,与心阴共同涵养心阳,使心火不亢。若心火太旺而肾水不足,就会导致各种心脑血管疾病。



案例分享广州  陈女士 

近些年来,每天我都要求自己在11点前就要上床睡觉,但是生活工作中的琐事总不能让我按时入睡,每天晚上都得到1点后才能上床睡觉,渐渐地我已习惯了这样的生活作息成为了“熬夜大军”中的一员。


熬夜的危害也慢慢地找上了我,白天时我常常感觉到很累,很困,时不时还伴有头晕、胸闷,严重时还会心悸、胸痛、心慌。我发现自己的身体越来越差,意识到这可能是长期熬夜引起的,不放心的去医院做了一次检查。


检查结果 


检查结果显示我患上了主动脉瓣少—中等量反流,这让我意识到不能在这么“熬”下去了,为了我的健康,也为了我的家人。

最后在朋友的介绍下,认识了但艾玲老师,来到了广州谷康源健康管理有限公司。

谷康源】食疗专家经过辩证体质,发现我是长期熬夜导致伤阴,伤肝,肾水不足,心火太旺而引发的心血管疾病。

给我定制的调理方案是:午餐正常用餐,早晚餐食用【谷康源】道家食疗,营养全面均衡,通过调理阴阳气血,养肝补气,滋阴降火,达到涵养心阳的调理效果。


陈女士通过使用1套【谷康源】道家食疗后,白天的疲劳感和困倦感觉消失了,头晕胸闷,心慌心悸,胸痛等症状都消失了,寒湿改善,舌体白苔减少,气虚改善,舌中直痕变浅,舌体颜色红润,关键是整个人的精气神都好了很多。

 

道家食疗 


通过使用1套【谷康源】道家食疗,白天的疲劳感和困倦感觉消失了,头晕胸闷,心慌心悸,胸痛等症状都消失了,寒湿、气虚改善了,舌体颜色红润,关键是整个人的精气神都好了很多。非常感恩【谷康源】但老师和团队成员的爱心付出,我愿意把我的真实案例分享出来,帮助更多的人健康。