高血糖的危害你知多少，如何预防高血糖？

现代人们的生活条件越来越好，每天吃的东西都是花样百出，但有些人因为不合理的饮食，可能会患上高血糖，往往患上高血糖之后，身体并没有多大感觉，很多人因此不以为然。

高血糖分为两种情况，有短期和长期的区别，短期的血糖高对人体是没有什么严重的危害的，而且很快就可以恢复到正常的水平了。但是如果是长期的话，没有有效的控制，将会对人体产生很多的危害。那么，高血糖的危害有哪些?一起来看看吧。

高血糖的9大危害

1、导致机体脱水及高渗状态：高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致机体脱水，脱水使得细胞外液渗透压增高，水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水，脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷，临床上称之为“高渗性昏迷”。

2、疲乏无力：由于胰岛素缺乏时，血液中的葡萄糖不能正常地进入细胞中燃烧产生能量，细胞不能获得足够的能量;而且细胞又不能很好地将葡萄糖转化为其它物质储存起来，当血糖超过肾闭值时，糖由尿中排出，造成体内能源的浪费，故全身疲乏无力。

3、抵抗力降低：高血糖状态下，葡萄糖不能够够非常好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失，机体通过分解脂肪、蛋白质来提供能量，结果导致机体免疫力下降。

4、代谢紊乱：高血糖时，体内的蛋白质、脂肪均出现代谢紊乱，可引起各种并发症。急性并发症酮症酸中毒和高渗性昏迷。高渗性昏迷主要因血糖过高所致，有时可达500—600mg/d1，它可引起脑细胞和其它组织细胞脱水，导致昏迷。

5、导致各种血管、神经慢性伴随症状：糖尿病病人长期高血糖会伤害血管及神经，导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变和糖尿病足坏死等慢性伴随症状的发生与发展。

6、水、电解质紊乱：因为纯葡萄糖是固体物质，必须溶于水中才能经肾随尿排出体外，因此高血糖患者葡萄糖经肾排出时必然带走——定量的水分，尿中糖越多、从体内带走的水分就越多，多尿能带走体内的电解质，导致水、电解质代谢紊乱。

7、β细胞功能衰竭：长期高血糖对胰岛β细胞不断刺激，使其功能衰竭，胰岛素分泌更少。

8、视力减退：血糖升高时，眼睛视力往往减退。

9、电解质紊乱：高血糖时大量排尿，从尿带走电解质，使电解质紊乱。

中医认为：高血糖与肝和脾有关。肝属木，脾属土，情志失调，忧思伤肝，木不疏土，脾失健运，以至于饮食精微中的糖不能正常进入脏腑，反而堆积在血管里，导致血糖升高。