食疗案例：从小身体偏瘦，身体容易疲劳

从小身体偏瘦，身体容易疲劳，免疫力低，下蹲会头晕。最近睡眠不太好，梦多，晚上12点睡到早上8点，睡眠时间挺充足。额头和脸上长痘，有胃炎，便秘，药物过敏（长孢），月经不调。一年四季手脚冰凉，总的来说冬天居多。我少运动，有时候做瑜伽，大概每周1次，出汗少。

案例

姓名：易女士  性别：女  年龄：21

2020年7月11日，【谷康源】食疗专家经过辩证体质，指导我使用健脾养胃餐——小米淮山粉。

我食了3罐小米淮山粉，口感蛮喜欢的，脾胃好了许多，之前感觉吃啥都不香。便秘好了，排得顺畅。脸色唇色也好了许多，比较红润，不再苍白，法令纹消浅了些，提高了免疫力和精气神。

食用谷康源食疗调理前：舌中凹陷明显，舌边有齿痕——脾胃虚，气虚舌表有黄苔——体湿内热舌尖红，下巴长痘——心火旺；食用谷康源食疗调理后：舌中反平了些，齿痕变浅——脾胃改善舌中黄苔减少——湿热减轻舌尖红色降低，痘痘消退——心火下降。

身体数据变化

增体重3.6斤2.提高BMI（健康指数）0.73.增加体脂肪3.5%4.增基础代谢175.减体水份1.8%6.提高免疫力和精气神

脾胃虚弱怎么办?

小米淮山粉是谷康源食疗养生专家团队们针对脾胃虚弱,脾胃不和等人群,根据脾胃的功能相应配方、五行、以及相应的比例，采用小米、山药等二十几种健脾养胃、和胃温中的五谷杂粮、蔬菜水果以及药食同源食材研磨成粉精制而成，冲泡成糊状即可食用。